Natalie Jende

Coach für gesunde Stressbewältigung & Hypnose

Ich habe mich auf die Kombination von Stressbewältigung und Hypnose spezialisiert. So zeige ich dir, wie du mit deinem Stress so umgehen kannst, damit du trotz hohen Anforderungen ein Leben lang gesund & leistungsstark bleiben kannst. Damit schaffen wir die perfekte Voraussetzung, wenn du mit Hypnose endlich erfolgreich deine Essgewohnheiten ändern, Gewicht abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören möchtest.

Zielgruppe

Alltagsgestresste, Berufstätige, Frauen mit Doppelbelastung Job & Familie, Gründerinnen, Mamas

Coaching via

online, telefonisch, vor Ort

Region

Deutschland, Köln, ortsunabhängig

Sprachen

Deutsch

Zielgruppe

Alltagsgestresste, Berufstätige, Frauen mit Doppelbelastung Job & Familie, Gründerinnen, Mamas

Coaching via

online, telefonisch, vor Ort

Region

Deutschland, Köln, ortsunabhängig

Sprachen

Deutsch

Dabei helfe ich dir

Ich zeige dir, wie du schnell mehr Energie, Leichtigkeit & Lebensfreude in dein Leben holst und deinen Körper mit größerer Durchschlagskraft in Richtung gesunden und schlanken Traumkörper verändern möchtest. Vor der Hypnose stellen wir sicher, dass die Voraussetzungen für deinen Erfolg überhaupt geschaffen sind. Ein zu hohes Niveau an Stresshormonen im Körper verhindert zum Beispiel Fettabbau, weil der Körper in diesem Zustand auf „Abnehmstopp“ schaltet. Auch klappt die Rauchentwöhnung weitaus weniger, wenn Körper und Geist im Stress sind. So ist in meinen Hypnoseleistungen ein buntes Entspannungspaket und das optionale Angebot eines vorgeschalteten 30-Minütigen Stress less Gesprächs mit inbegriffen. In diesem können wir deinen Alltag gemeinsam analysieren und du bekommst effektive Bewältigungsstrategien, Audiodateien sowie wertvolle Tipps und Tricks an die Hand. Diese Kombination bietet die perfekte Voraussetzung dafür, dass die Hypnose optimal wirken kann.

Mehr Zeit für das, was dir gut tut

Gemeinsam erstellen wir einen Plan, wie wir unnötigen Stress in deinem Leben aussortieren.

Gesteigerte Widerstandskraft

Du verfügst über eine gesteigerte Widerstandskraft gegen Stress. Dadurch bist du in der Lage, Anforderungen an dich besser zu bewältigen.

Tools für Stresssituationen

Du bekommst hochwirksame Tools für akute Stresssituationen an die Hand. Mit diesen kannst du in wenigen Sekunden effektiv u.a. deinen Blutdruck senken, egal, wo du gerade bist.

Qualitativere Erholung & Regeneration

Auch die Schlafqualität verändert sich durch den Abbau von Stresshormonen.

Durch 1-2 Hypnosesitzungen (auch online) ...

… schaffst du es endlich, unerwünschte Verhaltensweisen/ Gewohnheiten/ innere Unruhe loszuwerden und das Immunsystem zu stärken.

Das biete ich an

Coaching via

online, telefonisch, vor Ort

Formate

Einzel-Coachings, Online Workshops, Online-Kurse

Methoden

Entspannungstechniken, Hypnosetherapie, Kreativitätstechniken, Kunsttherapie, Meditationen, Progressive Muskelrelaxation, Visualisierungen

Besondere Angebote

  • Kostenloses Erstgespräch (30-45 Min)
  • fortlaufende 3 oder 8 Wochen Kurse
  • Retreat Workshops (online oder Präsenz)
  • Waldbaden
  • Zusammenarbeit mit einem Arzt und Bewegungs- und Ernährungsspezialisten
  • Goldmeditationen (kombiniert mit angeleiteter meditativer Gestaltung mit Blattgold) (auch online)
  • Re:Balance Kurs (2 Workshops mit 3 Experten aus den Bereichen Stress/ Ernährung/ Schlaf)
  • bei Hypnose Stress less Gespräch und Entspannungspaket mit inbegriffen
  • Meine Geschichte

    natalie-jende-1

    Erfahrung

    Coach seit 2018

    Alter

    Jahrgang 1986

    Erfahrung

    Coach seit 2018

    Alter

    Jahrgang 1986

    Hallo, ich bin Natalie!

    Schon als ich klein war, nannte mich meine Oma einen Wirbelwind. Durch das Leben gehe ich nicht langsam. Ich würde am liebsten gleichzeitig gehen und hüpfen und oft tue ich das auch. Ich möchte gerne überall dabei sein und am liebsten alles, was das Leben bietet, mitnehmen. Das ist nur einer der Gründe, warum auch ich selbst die Wirksamkeit von Entspannungstechniken zu schätzen weiß.

     

    Weshalb ich als Coach arbeite

    Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen in schwierigen Lebenslagen. In meiner langjährigen Arbeit in Führungspositionen verlagerte sich der Fokus auf die MitarbeiterInnen und Teams. Nach meinem Psychologiestudium spezialisierte ich mich auf den Bereich Burnout- Prävention und Gesundheitsförderung. Heute erkenne ich, dass meine bisherigen beruflichen Erfahrungen und Ausbildungen alle eines gemein haben: Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben mit weniger Belastung und dafür mit mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit meistern zu können. Mein Wissen und meine langjährige Erfahrungen möchte ich weitergeben -insbesondere im Hinblick auf die gesundheitlichen Auswirkungen, die dauerhafte Stressbelastung ohne erfolgreiches Stressmanagement haben kann. Das ist mein Herzensanliegen.

    Erfahrung & Qualifikation

    Ausbildung und Abschlüsse

    • Ausbildung Hypnotherapie-Hypnose

      2020
    • Ausbildung zur Fachkraft für Stressmanagement und Burnout-Prävention & Entspannungstrainerin (krankenkassenzertifiziert)

      2019
    • Ausbildung als Kunsttherapeutin

      2018
    • Abschluss Studium der Psychologie

      2017
    • Abschluss Studium der Sozialen Arbeit

      2009

    Mein Werdegang

    • Arbeitserfahrung im Bereich Mitarbeiterfürsorge/ Gesundheitsförderung

      2010 – 2020
    • Kunsttherapeutische Arbeit mit Straßenkindern in Santiago de Chile

      2016

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