gemacht | © by Coachi! 2020
Menü
Menü
Cigdem Serbest
Mindful Business Coach und Experte für Stressbewältigung, Achtsamkeit und Transformation
5.00
3 Bewertung(en)
Immer mehr Anforderungen, eine immer schnellere Welt, vielfältige Aufgaben, alles gleichzeitig: Ich zeige Dir, wie Du mit Stress so umgehen kannst, damit Du trotz hoher Anforderungen, Energie hast und dabei glücklicher und gelassener wirst.
Zielgruppe
Alltagsgestresste, Berufstätige, Führungskräfte, Projektleiter*Innen, Unternehmer*innen
Coaching via
online, telefonisch, vor Ort
Region
München, ortsunabhängig
Sprachen
Deutsch
Zielgruppe
Alltagsgestresste, Berufstätige, Führungskräfte, Projektleiter*Innen, Unternehmer*innen
Coaching via
online, telefonisch, vor Ort
Region
München, ortsunabhängig
Sprachen
Deutsch
Menü
Menü
Dabei helfe ich dir
Ich unterstütze Dich dabei Stress besser zu bewältigen, achtsamer mit Dir zu werden und mehr Energie zu bekommen und leistungsfähiger zu werden.
Achtsamkeit & Stressreduktion
Achtsamkeit ist eine wundervolle Praxis, um zu verstehen, wie in uns Stress entsteht. Wir erarbeiten Methoden um mit Stresssituationen achtsamer umzugehen und uns nicht im Hamsterrad von Stress zu verlieren.
Resilienz & Energiemanagement
Wir steigern Deine Wiederstandkraft gegen Stress und analysieren Deine Stressmuster, lösen sie auf um mehr Energie für den Alltag freizusetzen.
Empathie & emotionale Intelligenz
Wir erlernen wie wir uns und unser Umfeld besser wahrnehmen und dabei gesunde Grenzen setzen können. Uns selbst dabei wieder mehr vertrauen, dadurch gelassener und intuitiver handeln.
Erholung & Regeneration
Entspannungstechniken und Ruhe helfen Dir Deine Energiereserven wieder zu füllen. Welche die passenden sind, erarbeiten wir zusammen aus.
Das biete ich an
Coaching via
online, telefonisch, vor Ort
Formate
(Online-) Workshops, Einzel-Coachings, Online-Kurse, Seminare
Methoden
Achtsamkeitstrainings, Business Coaching, Entspannungstechniken, Konfliktmanagement, Meditationen, Stressmanagement, Systemisches Coaching
Besondere Angebote
Meine Geschichte
Erfahrung
2016
Alter
1980
Erfahrung
2016
Alter
1980
Hallo, ich bin Cigdem!
Als Ingenieurin habe ich schon immer Sachen und Ideen gerne auseinandergenommen, neu kombiniert und wieder zusammengesetzt, bis sie gut genug waren. Als Coach und Trainerin nutze ich diese Gabe weiter und entwickle Konzepte nach dem selben Prinzip, bis diese gut genug sind, um Stress wirksam zu reduzieren, damit man genug Energie für die schönen Dinge im Leben hat. Den Sinn meines Lebens habe ich dort gefunden, wo meine Freude und Begeisterung für die Themen Achtsamkeit und Stressreduktion anderen hilfreich ist. Ich unterstütze Dich dabei Dein Stress in Energie umzuwandeln und ein achtsameres, erfülltes und glücklicheres Leben für Dich zu erschaffen und Deine Potenziale zu entwickeln.
Weshalb ich als Coach arbeite
Als Ingenieurin und später als Führungskraft habe ich selbst jede Menge Coachings bekommen. Meine Neugier für diese Themen war immens, so dass ich in mir den Wunsch bemerkte selber Coach und Trainerin werden zu wollen, um andere Menschen zu unterstützen ein achtsameres, gelasseneres und glücklicheres Leben zu führen, trotz Stress und den alltäglichen Herausforderungen.
Erfahrung & Qualifikation
Ausbildung und Abschlüsse
Achtsamkeitstrainerin
2020 | arborYogalehrerin – Vinyasa Style
2019 | IFAAZertifizierte systemischer Business Coach
2018 | SHBPRINCE2 Agile™ Practitioner
2017Führungskräfteentwicklung
2014 | changecorp.deMaster of Business and Engineering
2010 | SHBDiplom Wirtschaftsingenieurin
2008 | Hochschule Darmstadt
Mein Werdegang
Business Coach & Trainerin
2018 | Selbständig
www.mindful-business-club.comAgile Coach & Trainerin und Beraterin
2015 | Start Selbstständigkeitlangjährige Berufserfahrung im F&E, Produktion und IT Bereich
im Mittelstand und Großkonzernen
Oksana Huber –
Ich kenne Cigdem schon eine Weile, wir haben zusammen in einem Unternehmen gearbeitet. Dort habe ich Sie kennen gelernt und einige Jahre später sind wir Freundinnen geworden.
Ihre offene und positive Art zieht mich magisch an… jedes Mal, wenn wir uns sehen – wird viel gelacht, philosophiert und reflektiert. Es gibt einige Menschen, bei denen die Energieaustausch stattfindet und Cigdem ist so eine Person.
Ich kann Cigdem wärmsten empfehlen für ihre Know How, Charisma und Vielseitigkeit.
(0) (0) Überwachen Unwatch
Carolin R. – Outdoor Guide und Freiberuflerin –
Selbst via Internet schafft Çiğdem es, einen unglaublich kraftvollen und transformierenden Raum zu erschaffen. Sie strahlt dabei eine derartige Ruhe, Klarheit und herzliche Aufmerksamkeit aus, dass ich mich von Minute 1 an wohlgefühlt habe, ganz ich selbst sein und mich wirklich öffnen konnte. Was dazu geführt hat, dass ich entscheidend etwas für mich verändern konnte. Ich kann ihre Coachings nur wärmsten Herzens weiter empfehlen und bin Çiğdem zutiefst dankbar!
(0) (0) Überwachen Unwatch
Renate F. – erfolgreich selbstständig mittlerweile –
Cigdem hat mich strukturiert und mit sehr viel Leichtigkeit an die Hand genommen.
Sie hat mich Schritt für Schritt begleitet und den Nebel in meinem Kopf gelichtet.
Jetzt bin ich bereit für meinen Sprung in die Selbständigkeit und kann den Weg dorthin entspannt bestreiten.
Cigdem verfügt über breites Hintergrundwissen und eine wunderbare Herzlichkeit.
(0) (0) Überwachen Unwatch
Anmelden
Neues Kundenkonto anlegen
Continue as a Guest
Already have an account? Log In
Don't have an account? Sign Up
Continue as a Guest