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Irina Palatai
Selbstliebecoach für Karrierefrauen
5.00
8 Bewertung(en)
Bewusstsein | Burnout | Karriere | Orientierung | Selbstbewusstsein | Selbstliebe | Selbstzweifel | Sinnfindung | Spiritualität | Stärken | Work-Life
Ich helfe dir dein inneres Zuhause aufzubauen, das immer für dich da ist. Woraus du Stärke und Geborgenheit ziehen kannst, wann immer du es brauchst. Statt Anerkennung im Außen zu suchen, kannst du selbstsicher deinen ganz persönlichen Weg gehen.
Zielgruppe
Burnout gefährdete Frauen, Karrierefrauen, Selbständige
Coaching via
online, telefonisch
Region
ortsunabhängig
Sprachen
Deutsch, Englisch
Zielgruppe
Burnout gefährdete Frauen, Karrierefrauen, Selbständige
Coaching via
online, telefonisch
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ortsunabhängig
Sprachen
Deutsch, Englisch
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Dabei helfe ich dir
Ich unterstütze dich beim Aufbau deines inneren Zuhauses.
Selbstzweifel überwinden
Ich helfe dir endlich zu erkennen, wie wertvoll du bist und deine Selbstzweifel zu überwinden.
Innere Stärke aufbauen
Du lernst dir selbst Stärke und Geborgenheit zu geben, die immer für dich da ist und lernst liebevoll deine Gefühle zu managen, statt dich von ihnen überrollen zu lassen.
Deinen eigenen Weg gehen
Du findest deinen eigenen ganz persönlichen Weg und brauchst dich nicht mehr an der Meinung anderer zu orientieren.
Du hältst dich nicht mehr selbst zurück
Du löst dich von uralten Programmierungen, die dich unbewusst steuern und lernst aus einer bewussten Präsenz zu handeln.
Du kommst raus aus dem Überforderungsmodus
Statt in einem Dauerstressmodus hektisch zu reagieren, lernst du gelassen aus einer Ruhe und Achtsamkeit zu agieren.
Das biete ich an
Coaching via
online, telefonisch
Formate
Online Einzelcoaching, Online Gruppenprogramm, Online Selbstlernkurs
Methoden
Aufstellung innerer Anteile, diverse Fragetechniken, Inner Voice Dialogue, Meditations- und Achtsamkeitsübungen
Besondere Angebote
Meine Geschichte
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Erfahrung
2019
Alter
1987
Erfahrung
2019
Alter
1987
Hallo, ich bin Irina!
Lange Zeit habe ich mich irgendwie nicht richtig gefühlt. Um diesem Gefühl zu entkommen habe ich mich angestrengt und das getan, was mir endlich das Gefühl geben sollte gut genug zu sein: Ich habe mich im Job abgestrampelt und mich an Beziehungen geklammert. Dadurch wollte ich endlich den Beweis kriegen: Du bist liebenswert. Du bist gut so wie du bist.
Ängste und Selbstzweifel zogen sich wie ein roter Faden durch mein Leben. Bis ich nicht mehr konnte und gezwungen wurde mein Leben zu überdenken.
Die Krise half mir zu verstehen: Niemand anders außer mir selbst, legt meinen Selbstwert fest. Das Leben spiegelt mir nur, was in meinem Inneren passiert. So lernte ich mir selbst diese Liebe, Wärme und Geborgenheit zu geben, die ich so lange im Außen suchte.
Als systemischer Coach helfe ich heute meinen Traumkundinnen sich ihr inneres Zuhause aufzubauen und ihre innere Handbremse zu lösen, damit auch sie ihr Traumleben leben und ihr volles Potential entfalten können.
selbstbewusstsein
Erfahrung & Qualifikation
Ausbildung und Abschlüsse
Ausbildung zum systemischen Coach
2020 | nach den Richtlinien des Deutschen Coachingverbandes DCVStudienabschluss Master
2014 | Mediale KulturenStudienabschluss Bachelor
2011 | Medienwissenschaften
Mein Werdegang
Unternehmensberatung mit Fokus auf Change Management
2014 – 2019Achtsamkeitstraining
seit 2014
Madeleine –
Irina hat mich ca 4 Monate begleitet und mir mit verschiedenen – auf meine Bedürfnisse abgestimmten – Strategien und Übungen (Begegnung Inneres Kind; Werte benennen; Achtsamkeitsübungen; Gene Keys) dabei geholfen, mich besser zu verstehen, zu akzeptieren und meine Ängste besser in den Griff zu kriegen, um mit mehr Leichtigkeit durchs das Leben und vor allem den Berufsalltag zu gehen. Bei mir ging es dabei vor allem um eine Entscheidungsfindung bezüglich eines belastenden Arbeitsumfelds / Jobwechsels. Natürlich ist die Konfrontation mit sich selbst kein Spaziergang und der Erfolg des Coachings hängt davon ab, ob man die Übungen auch außerhalb der Sitzungen umsetzt. Wenn man dran bleibt, wird man auf alle Fälle über sich hinauswachsen. Irina ist eine unfassbar empathische, freundliche und humorvolle Coachin, die dir bei jeder (Online-)Sitzung ein warmes Gefühl gibt. Ich würde jederzeit wieder zu dir kommen. Vielen Dank für alles 🙂
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Maike A.-R. –
Als ich mich für das Coaching mit Irina entschieden habe, war ich nur noch einen Schritt vom Burnout entfernt.
Irina hat mich mit ihrer einfühlsamen und wundervollen Art wieder zu mir selbst finden lassen.
Dabei hat sie zu keiner Zeit versucht etwas zu erzwingen, sie setzt Impulse.
Mit ihren Fragen und Techniken hat Irina mir die Möglichkeit gegeben eine andere Sichtweise einzunehmen und den Blickwinkel zu verändern.
Alles was ich brauche, um mich selbst zu lieben, wieder zu mir zu finden, mich zu entwickeln und zu wachsen, ist in mir und Irina hat mir den Weg dorthin gezeigt.
Das Coaching hat mir unglaublich viel gebracht, ohne wäre ich heute nicht, wo und wer ich bin und ich bin stolz auf meinen Weg, den ich dank und mit Irina gegangen bin.
Ich kann das Coaching mit Irina jeder weiterempfehlen, die mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in ihr Leben bringen und dabei ganz nebenbei ihr Potential kennlernen und entfalten möchte.
Irina ist ein wundervoller Mensch und Coach. Danke liebe Irina!
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Antonella L. –
Als ich mich für das Coaching mit Irina entscheiden hatte, war ich nicht selten unzufrieden, innerlich unruhig, habe mich durch Dritte verunsichern lassen und zuletzt fing auch mein Körper an zu streiken.
Das Coaching mit Irina öffnete mir die Augen und brachte mir einfache Verhaltensweisen bei, die ich bewusst, aber auch mit Übungen unbewusst in meinem Alltag integrieren kann, um u.a. meine innere Stabilität wieder zu finden. Eines der wichtigsten Erkenntnisse für mich dabei war es auf meinen Körper „richtig“ zu hören. Der Schmerz, die Unruhe, die Unzufriedenheit, all die für mich empfundenen unangenehmen Gefühle wollen nicht ignoriert werden. Anfangs war ich etwas skeptisch, ob mich das Coaching überhaupt weiterbringt oder vielleicht doch noch mehr verunsichert? Heute kann ich sagen: Es hat sich definitiv gelohnt! Irina ist eine kompetente und einfühlsame Person, die sich individuell und flexibel auf meine Bedürfnisse angepasst hat. Einige Stunden waren emotional und es hat für mich etwas Überwindung gekostet mich fallen zu lassen. Aber das war es wert und Irina hat mich dabei mit Ihrer angenehmen Art sehr unterstützt! Auch die wertvollen Übungen hinsichtlich meiner Führungstätigkeit haben sich jetzt bereits ausgezahlt. Ich kann das Coaching mit Irina auf jeden Fall zu 100% weiterempfehlen! Danke für alles Irina!
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Monika P –
Es war eine super Entscheidung ein Coaching bei Irina zu buchen.
Ich habe so viel über mich selbst dazu gelernt und sowohl Übungen als auch Meditationen an die Hand bekommen, um auch nach den Coachings selbstständig stetig an mir weiter arbeiten zu können. Irina ist zudem ein super angenehmer Coach voller positiver Energie und Ausstrahlung!
Anfangs war ich nicht sicher, ob das über die online Termine gut funktioniert und war mehr als positiv überrascht, dass es doch so gut geklappt hat. Ich kann sie als Coach definitiv nur weiterempfehlen!
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Jelena M. –
Es bereitet mir immer sehr viel Freude mit Irina zusammenzuarbeiten und gemeinsam mit ihr an meiner persönlichen Weiterentwicklung zu arbeiten. Irina ist sehr authentisch, hat eine große Leidenschaft für Ihre Arbeit und strahlt viel positive Energie aus, die bezaubert. Mit Empathie, Geduld und Kompetenz ging sie immer individuell auf meine Fragen und aktuellen Themen ein. Für mich das perfekte Coaching Match!! Danke für die Unterstützung und die vielen hilfreichen Tipps!
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Anna H. –
Als ich den Kontakt zu Irina gesucht habe, ging es mir nicht gut. Ich war von meinen Emotionen überwältigt und war geplagt von vielen Ängsten. Zudem war ich unmotiviert und blockiert was mein Studium betrifft. Ich war von meinem Weg abgekommen und wusste, dass ich etwas ändern muss. In den Sitzungen wurden mir viele hilfreiche Instrumente an die Hand gegeben, um gelassen durch den Tag zu kommen, mich wieder selbst wertzuschätzen und mein Ziel mit Freude und Leichtigkeit zu verfolgen.
Ich würde das Coaching mit Irina auf jeden Fall weiterempfehlen, da sie mir aus einem tiefen Loch geholfen hat, aus dem ich nicht mehr selbst rausgekommen wäre.
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Rosanna G. – 1:1 Coaching –
Das Coaching mit Irina war ein essentieller Meilenstein in meiner persönlichen Entwicklung. Ihre Art und ihre Persönlichkeit sind ein wahres Geschenk für unsere Welt. Diese tiefe Freude aus Irinas Herzen hat sich auf mich übertragen und ich spüre sie jedes Mal, wenn ich wieder an sie denke.
In der Zeit, in der sie mich begleitet hat, war tiefgreifend verändernd und hat mich aufgeweckt. Zum ersten Mal wurde ich mir meinen verschiedenen inneren Stimmen, die mich 24 h rund um den Tag begleiten, bewusst.
Danke Irina für diese einzigartige Erfahrung, deine authentische und liebevolle Begleitung und all die Lebenszeit, die du mir geschenkt hast. Danke <3
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Alina B. – 1:1 Coaching –
Mit Irina als Coach an meiner Seite sind mir so einige Dinge klargeworden. Sie hat ein unglaubliches Talent Dinge, die für mich im Verborgenen lagen, ans Tageslicht zu holen.
Ganz feinfühlig zeigt sie mir Lösungen auf, die mir nie in den Sinn gekommen wären. Sie hat eine so warme und herzliche Art auch die unangenehmsten Sachen mit Dir anzuschauen, dass man das Gefühl hat total geborgen zu sein und sich für nichts schämen zu müssen. Gleichzeitig ist sie aber sehr klar und fokussiert und redet nicht lange, um den heissen Brei herum. Sie erkannte meine Selbstsabotagesysteme in Nullkommanix und war so kompetent darin mir neue Wege aufzuzeigen. Aber auch einfühlsam und verständnisvoll, dass ich mein eigenes Tempo bei
all dem brauche. Am meisten mochte ich ihre authentische und warme Art und ihr umfangreiches Wissen. Sie arbeitet mit so vielen unterschiedlichen Techniken, dass sowohl der Verstand, als auch die Seele bedient wird.
Vielen Dank für alles liebe Irina, dank Dir liebe ich mich ein Stückchen mehr.
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