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Carina Iten
Meditations- und Achtsamkeitscoach
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Möchtest du im Alltag mehr Klarheit, Ruhe und Energie erfahren? Ich begleite dich dabei, deinen inneren Ort der Kraft und Stille kennenzulernen, um achtsam, glücklich und frei von Stress durchs Leben zu gehen.
Zielgruppe
Frauen, Mamas, Schülerinnen, Selbständige, Unternehmerinnen
Coaching via
online, vor Ort
Region
ortsunabhängig, Zürich
Sprachen
Deutsch, Schweizerdeutsch
Zielgruppe
Frauen, Mamas, Schülerinnen, Selbständige, Unternehmerinnen
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online, vor Ort
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ortsunabhängig, Zürich
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Dabei helfe ich dir
Ich unterstütze dich dabei eine eigene Achtsamkeits- und Mediationsroutine einzuführen.
Meditation & Achtsamkeit
Du erfährst die Basics von moderner Meditation und Achtsamkeit.
Routine schaffen
Gemeinsam erarbeiten wir eine kraftvolle Meditationsroutine, die zu deinem Lebensstil passt.
Übungen & Tipps
Du bekommst wertvolle Achtsamkeitstipps, die leicht im Alltag umsetzbar sind.
Das biete ich an
Coaching via
online, vor Ort
Formate
Einzel-Coachings, Online Workshops, Online-Kurse, Seminare
Methoden
Achtsamkeitsübungen, Emotional Freedom Technique (EFT), Hypnosetherapie, Meditationen
Besondere Angebote
Meine Geschichte
Erfahrung
2020
Alter
1987
Erfahrung
2020
Alter
1987
Hallo, ich bin Carina!
Als Schülerin und Studentin hatte ich eine Konzentrationsschwäche und konnte mich nur schwer auf das Wesentliche fokussieren. Zudem viel es mir schwer, mich auf wichtige Termine vorzubereiten oder vor einer Gruppe zu sprechen. Durch das Training in Achtsamkeit, viele Seminare und Workshops sowie eine regelmässige Meditationspraxis konnte ich diese Hürden überwinden und gebe heute selbst Seminare und Kurse zu diesen Themen. Meditation gehört heute fest zu meiner Morgenroutine, es ist für mich wie Eintauchen in eine andere Welt, in der ich Energie tanken, Ruhe finden und mich selbst besser kennenlernen kann, um danach ausgeglichen und erfüllt in den Tag zu starten. Ich habe gelernt, dass diese Minuten in der Stille, die beste Investition in mich und mein Leben sind.
Erfahrung & Qualifikation
Ausbildung und Abschlüsse
Meditation und Mindfulness Teacher
2020 | Now Meditation ZürichHeilhypnose Therapeutin
2020 | NeueZeit Akademie JonaReiki Meister
2020 | NeueZeit Akademie JonaAusbildung am Screen Arts Institute London
2011 – 2012B.A. of Arts in Sozialwissenschaften
2008 – 2012 | Universität Zürich
Mein Werdegang
diverse Kurse in MBSR und Meditation
*in Ausbildung NLP, Time Techniques, Hypnose und EFT
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