Carina Iten

Meditations- und Achtsamkeitscoach

Möchtest du im Alltag mehr Klarheit, Ruhe und Energie erfahren? Ich begleite dich dabei, deinen inneren Ort der Kraft und Stille kennenzulernen, um achtsam, glücklich und frei von Stress durchs Leben zu gehen.

Zielgruppe

Frauen, Mamas, Schülerinnen, Selbständige, Unternehmerinnen

Coaching via

online, vor Ort

Region

ortsunabhängig, Zürich

Sprachen

Deutsch, Schweizerdeutsch

Zielgruppe

Frauen, Mamas, Schülerinnen, Selbständige, Unternehmerinnen

Coaching via

online, vor Ort

Region

ortsunabhängig, Zürich

Sprachen

Deutsch, Schweizerdeutsch

Dabei helfe ich dir

Ich unterstütze dich dabei eine eigene Achtsamkeits- und Mediationsroutine einzuführen.

Meditation & Achtsamkeit

Du erfährst die Basics von moderner Meditation und Achtsamkeit.

Routine schaffen

Gemeinsam erarbeiten wir eine kraftvolle Meditationsroutine, die zu deinem Lebensstil passt.

Übungen & Tipps

Du bekommst wertvolle Achtsamkeitstipps, die leicht im Alltag umsetzbar sind.

Das biete ich an

Coaching via

online, vor Ort

Formate

Einzel-Coachings, Online Workshops, Online-Kurse, Seminare

Methoden

Achtsamkeitsübungen, Emotional Freedom Technique (EFT), Hypnosetherapie, Meditationen

Besondere Angebote

  • Kostenloses Erstgespräch möglich
  • Online-Meditationskurse
  • Meine Geschichte

    carina-iten-4

    Erfahrung

    Coach seit 2020

    Alter

    Jahrgang 1987

    Erfahrung

    Coach seit 2020

    Alter

    Jahrgang 1987

    Hallo, ich bin Carina!

    Als Schülerin und Studentin hatte ich eine Konzentrationsschwäche und konnte mich nur schwer auf das Wesentliche fokussieren. Zudem viel es mir schwer, mich auf wichtige Termine vorzubereiten oder vor einer Gruppe zu sprechen. Durch das Training in Achtsamkeit, viele Seminare und Workshops sowie eine regelmässige Meditationspraxis konnte ich diese Hürden überwinden und gebe heute selbst Seminare und Kurse zu diesen Themen. Meditation gehört heute fest zu meiner Morgenroutine, es ist für mich wie Eintauchen in eine andere Welt, in der ich Energie tanken, Ruhe finden und mich selbst besser kennenlernen kann, um danach ausgeglichen und erfüllt in den Tag zu starten. Ich habe gelernt, dass diese Minuten in der Stille, die beste Investition in mich und mein Leben sind.

    Erfahrung & Qualifikation

    Ausbildung und Abschlüsse

    • Meditation und Mindfulness Teacher

      2020 | Now Meditation Zürich
    • Heilhypnose Therapeutin

      2020 | NeueZeit Akademie Jona
    • Reiki Meister

      2020 | NeueZeit Akademie Jona
    • Ausbildung am Screen Arts Institute London

      2011 – 2012
    • B.A. of Arts in Sozialwissenschaften

      2008 – 2012 | Universität Zürich

    Mein Werdegang

    • diverse Kurse in MBSR und Meditation

    • *in Ausbildung NLP, Time Techniques, Hypnose und EFT

    Fühlst du dich angesprochen?​

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