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Hi, ich bin Stefanie!
Nachdem ich selbst lange unter Hautproblemen und diversen Unverträglichkeiten litt, habe ich begonnen, mich intensiv mit einer gesunden Ernährungsweise auseinanderzusetzen. Im Jahr 2012 bin ich dann das erste Mal auf das Ernährungskonzept „Clean Eating“ gestoßen – ein Lebensstil, der mich bewegt hat mich mehr mit den Themen Ernährung und Gesundheit zu befassen.
Nachdem ich meine Ernährung nach und nach umgestellt hatte, konnte ich schon nach kurzer Zeit erste persönliche Erfolge feiern. Mein Hautbild hat sich, trotz Absetzen der Pille, stark verbessert. Und auch meine Magen-Darm-Beschwerden konnte ich durch eine gesündere Ernährung lindern.
Doch auch mich haben unterschiedliche und teils widersprüchliche Aussagen in den Medien verunsichert. Ich habe mich gefragt wie man hier noch den Überblick behalten soll. Und wie konnte ich aus all den Informationen heraus filtern was mir persönlich gut tut? Um Antworten auf meine Fragen zu bekommen, habe ich mich im Sommer 2015 dazu entschieden das Ganze selbst in die Hand zu nehmen!
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Mit gemacht | © by Coachi! 2020
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